وقتی حرف از شیرینی می‌شود، بیشتر ما به یاد حبه قند و خرما می‌افتیم. اما سوال اصلی این است: کالری کدام کمتر است؟ و کدام برای سلامتی بهتر است؟ در این مقاله از گراهنک، به شما می‌گوییم چرا خرما نه تنها سالم‌تر از قند است، بلکه می‌تواند بهترین انتخاب برای شما باشد. در نهایت، یک پیشنهاد ویژه هم برای خرید خرمای باکیفیت داریم!
یک حبه قند معمولاً حدود ۲۰ کالری دارد، در حالی که یک عدد خرما به طور متوسط حدود ۲۵ تا ۳۰ کالری دارد. بنابراین، کالری خرما کمی بیشتر از یک حبه قند است.
البته این مقدار می‌تواند بسته به نوع خرما و اندازه آن متفاوت باشد، ولی به طور کلی خرما کالری بیشتری دارد و علاوه بر این، حاوی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری نسبت به قند است.
خرما یک شیرینی طبیعی است که علاوه بر قند، پر از مواد مغذی است. هر عدد خرما بسته به نوعش بین ۲۰ تا ۶۰ کالری دارد. اما فرق خرما با قند این است که خرما علاوه بر انرژی، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید به بدنتان می‌رساند.
خرماها انواع مختلفی دارند و میزان قندشان هم متفاوت است. اگر دنبال خرمای کم‌شیرین هستید، این موارد را در نظر بگیرید:
عسل کالری بیشتری دارد (هر قاشق حدود ۶۴ کالری). اما خرما برای کسانی که دنبال فیبر هستند، انتخاب بهتری است.
خرما طبیعی است و مواد افزودنی ندارد، اما شکلات صنعتی پر از قند و چربی است. رطب بدون شک سالم‌تر است.
قند سفید (حبه قند) هیچ خاصیتی برای بدن ندارد. خرما علاوه بر شیرینی، کلی مواد مغذی به شما می‌دهد.
اگر دنبال خرمای تازه، خوشمزه و باکیفیت هستید، فروشگاه گراهنک بهترین انتخاب است. چرا؟
همین حالا سری به فروشگاه گراهنک بزنید و خرمای دلخواهتان را انتخاب کنید. با یک خرید ساده، سلامتی و انرژی طبیعی را به خانه ببرید!
۱. آیا خرما برای دیابت مناسب است؟
بله، ولی با احتیاط. خرما قند طبیعی دارد، اما بهتر است افراد دیابتی با مشورت پزشک مصرف کنند.
۲. خرما باعث چاقی می‌شود؟
نه، اگر به اندازه مصرف شود. فیبر خرما کمک می‌کند که احساس سیری کنید و پرخوری نکنید.
۳. بهترین زمان مصرف خرما؟
صبح‌ها همراه صبحانه یا قبل از ورزش بهترین زمان برای خوردن خرما است.
حبه قند شاید سبک‌تر و ارزان‌تر به نظر بیاید، اما خرما با کلی خاصیت، انرژی پایدار و مواد مغذی، یک انتخاب هوشمندانه است. اگر سلامتی‌تان برایتان مهم است، از همین حالا خرما را جایگزین قند کنید.
برای خرید خرمای باکیفیت و تازه، به فروشگاه گراهنک سر بزنید و شیرینی طبیعی را تجربه کنید!
فروشگاه تخصصی خرما
شرکت اترک سازان نگین بندرعباس با نام تجاری (گراهنک) از سال 95 فعالیت خود را در زمینه بسته بندی خرما و فرآوردهای خرمایی آغاز نموده است و به پاس زحمات بیوقفه تیم مجموعه و اعتماد مشتریان عزیز از 4 سال گذشته در حوزه صادرات نیز فعالیت‌های چشمگیری داشته ایم.
987633625518+
info@gerahnk.com
بندرعباس گلشهرجنوبی
درباره ما
تماس با ما
سوالات متداول
راهنمای رزرو
987633625518+
info@gerahnk.com
بندرعباس گلشهرجنوبی
فروشگاه تخصصی خرما
شرکت اترک سازان نگین بندرعباس با نام تجاری (گراهنک) از سال 95 فعالیت خود را در زمینه بسته بندی خرما و فرآوردهای خرمایی آغاز نموده است و به پاس زحمات بیوقفه تیم مجموعه و اعتماد مشتریان عزیز از 4 سال گذشته در حوزه صادرات نیز فعالیت‌های چشمگیری داشته ایم.
درباره ما
تماس با ما
سوالات متداول
راهنمای رزرو
تمامی حقوق متعلق به فروشگاه گراهنک می باشد.
